【2020年最新】美白サプリおすすめランキング
美白サプリで白肌、モテ肌を目指したい！だけどどれを飲めば良いのか、どの美白サプリがおすすめなのか分からない・・・。
そこで今回はみんなが使っているおすすめの美白サプリをランキング形式で紹介します！
目次
みんなが使っている美白サプリランキング
【第1位】ピュアホワイト < タブレット > 240粒
https://www.amazon.co.jp/dp/B01C3N42X2/より引用
| 価格 | 3220円 |
| ポイント | 安心と信頼の資生堂ブランドです。もちろん原産国は日本で1998年から誕生し続いているところも評価◎！杏仁豆腐の上によく載っている赤い実「クコの実」は、中国では古くから愛されている美容に優れたフルーツらしく、そのエキスを1500mgも配合した美白サプリです。
注意すべきポイントは240粒入っていますが、1日8粒＝30日分なので少し高めの美白サプリですね。ただ、資生堂の美白サプリがひと月3000円程で手に入るなら全然高くはないと思います！ 私的には袋系の入れ物ではなく、ビンタイプってのもおすすめポイントです！ |
| 原材料・美容成分 | クコの実エキス、アブラ椰子オイル、ライチ種子エキス、ハトムギエキス、菊花エキス |
資生堂ピュアホワイトの口コミ
いつもはタブレットタイプで、デートの前日は即効性が感じられるドリンクタイプを飲んでいます。タブレットは即効性はないけど肌の状態が安定してきます。飲み続けるとじわじわと効果が感じられると思います。わたしの場合は2週間続けたくらいの朝｢あれ、いつもより肌明るい…？｣3週間目｢生理前なのにニキビができない！しかも最近化粧ノリいいな｣って感じました。
https://www.amazon.co.jp/dp/B01C3N42X2/より引用
【第2位】最高級美白サプリ シルキーホワイトサプリメント アストリウム
シルキーホワイトサプリメント アストリウム商品ページより引用参考
| 価格 | 初回2980円 2回目以降8500円 |
| ポイント | 現在販売されている美白サプリの中でトップクラスに価格が高めの美白サプリ。
当然ながら高いだけの理由があります！これだけの価格に関わらずアジア圏内での美活サプリ販売実績No1、海外セレブが使用していたり、販売実績が200万個以上と半端じゃない売れ筋美白サプリです。 |
| 原材料・美容成分 | オリーブ油、DHA含有精製魚油、バラ花びら抽出物、酵母（亜鉛含有）、ヘマトコッカス藻抽出物、淡水真珠末、シルク加水分解物、植物発酵物乾燥末 等 |
最高級美白サプリ シルキーホワイトサプリメント アストリウムの口コミ
1ヶ月飲んでいますが、まず潤いが違います！
お化粧のノリもバッチリです。内側からのケアの大切さを実感しています。
【第3位】STAR’S WHITE
https://www.amazon.co.jp/dp/B07KBT1PC3/より引用
| 価格 | 1480円 |
| ポイント | なんと言ってもおすすめのポイントはその価格。美白サプリは大体2000円前後が相場なんですが、STAR’S WHITEは1480円と手頃な価格です。美白サプリは飲んで終わりではなく、飲み続けることに意味があるのでやはり価格は気になりますよね。 |
| 原材料・美容成分 | ニームリーフエキス/トマトエキス/シトラスアウランティウムエキス/ルテイン/ビタミンC/L-シスチン/ビタミンE/ベタイン/βカロチン/ビタミンD/ステアリン/マリーゴールド抽出物 |
美白サプリSTAR’S WHITEの口コミ
すぐに黒くなる肌なので冬でも日焼け止めはかかせないのですが、どうしても外出時はばたばたして塗り忘れてしまう。。
なので持ち歩けるしいつでも飲めるしすごい助かります。
あと、飲んで1週間ですが肌の調子がいいです！ビタミンが入ってるからかな？
私にはとても合っていました。https://www.amazon.co.jp/dp/B07KBT1PC3/より引用
【第4位】WHITE PURE AQUA
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G4CQMWM/より引用
| 価格 | 2480円 |
| ポイント | 他の美白サプリには「パイナップルセラミド（パイナップル抽出物」が原材料に入っており、その含有量は990mg！実際口コミでは効果を感じている人が多数いるAmazonBestchoice商品です。 |
| 原材料・美容成分 | パイナップル抽出物、Lシスチン、コラーゲン、アセロラ、ヒアルロン酸、トマト抽出物、還元麦芽糖水飴、デキストリン、プラセンタ、セルロース、ビタミンB1 B6 、二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、パトンテン酸Ca |
美白サプリWHITE PURE AQUAの口コミ
通勤が徒歩のためどんなに日焼け対策をしても日焼けしてしまい、真っ黒に。日焼け対策の美白サプリは初めて半信半疑でしたが飲んでみると肌の調子がワントーン上がった気がします！女性に必要な要素も沢山入ってるので飲んで損はないです！無くなったらまたリピします！
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G4CQMWM/より引用
【第5位】20代後半～30代向け美白サプリ マスターホワイト
マスターホワイト商品ページより引用参考
| 価格 | 初回980円 2回目以降5400円 |
| ポイント | 美白サプリの中では高めと思われる価格帯です。但し売れ行きはもの凄く、現在は予約販売限定になっているほどです！
商品に対するこだわりが強く、マスターホワイトは一つ一つ検査、殺菌、封入を手作業で行っていて、高い品質と信頼性を追求しています。 毎月数量が限定されている程で、購入出来るのは100名まで。初回980円と比較的安いのはそれほど自信あるということですね。 |
| 原材料・美容成分 | 還元麦芽糖水飴、デキストリン、シルク加水分解物、アセロラ、ザクロ果皮エキス末、バラ花びら抽出物、食物繊維、桜の花抽出物、ビタミンＥ含有植物油、鶏冠抽出物（ヒアルロン酸含有）、鮭鼻軟骨抽出物、植物油脂、小麦たんぱく、タラエラスチン、メロン抽出物、とうもろこし抽出物（セラミド含有）、Ｌ-シスチン、セルロース、ステアリン酸Ca、シクロデキストリン、二酸化ケイ素、貝Ca、加工デンプン、β-カロチン、V.B2、V.B6、ヘマトコッカス藻色素、酸化防止剤(V.E) |
最高級美白サプリ マスターホワイトの口コミ
少しお高いですが3ヶ月は続けないとサプリの効果がわからないということで、3ヶ月の効果は、生理前の吹き出物はできなくなり、シミも不思議なくらい薄いのは消えました！
これ嘘のような本当です。笑
それに今日白くなりました？と言われ
嬉しくなり口コミしてみました。継続したい商品ですマスターホワイト商品ページより引用参考
美白サプリはどうやって選べば良いの？
とりあえず美白サプリのおすすめランキングをご紹介してきましたが、「結局どれを選べば良いのか分からない・・・」という方もいらっしゃると思うので、次は美白サプリの選び方をお教えします！
美白サプリは5つのポイントを見て選ぶべし！
最初にその5つとは何なのかお伝えしますね！美白サプリを選ぶ際の5つのポイントとは、
・美白サプリの価格
・美白サプリの製造国
・美白サプリの原材料・美白美容成分
・実際に購入している人の口コミ
・サプリを飲む手軽さ
です！
一つ一つ説明しますね。
①美白サプリの価格
美白サプリメントはランキングでの紹介しましたが、価格帯がとても広いです。安い美白サプリは1000円程～高い美白サプリは8000円程と価格差が激しい！
もちろん高い美白サプリはそれだけ効果が期待出来ると思うのですが、結局継続出来なければ意味がありません。
そのため、定期的に購入できる範囲内で美白サプリを選ぶ必要があるということです！
美白サプリの原産国
美白サプリメントは日本だけでなく、米国やヨーロッパ等様々な国で生産されています。もちろん海外産のサプリメントが良くない、ということではありません。ただ、日本人には日本人に合わせたサプリメントが良いと言われています。
当然なんですが、アメリカの女性と日本の女性には様々な体の違いがありますよね。
| 日本 | アメリカ | フランス | |
| 平均身長 | 158cm | 163cm | 162.5cm |
| 平均体重 | 53kg | 74kg | 62.4kg |
ということは、それぞれの国で微妙に成分も異なってくるということです。
そのため、日本の女性のために作られた美白サプリメントの方がより効果を期待出来るということ！
美白サプリの原材料・美白美容成分
一般的な美白美容成分としてよく聞くのが、L-シスチンやL-システイン、ビタミンC等でしょうか。当記事で紹介している美白サプリにも含まれていますね。
その他に、美白サプリによってはトマトエキスやパイナップルエキス、クコの実エキスなど様々な原材料・美白美容成分が含まれています。
こればかりは飲んでみないと分からないのですが、身体に合わせて美白サプリも相性があります。なので、あまり効果が実感できなかったという方は相性が悪かった可能性もあります。
そのため何種類か試してみて一番身体にあった美白サプリを選ぶと良いでしょう！
実際に美白サプリを購入している人の口コミ
言わずもがなかも知れませんが、実際にその美白サプリを使用している人の声はとても参考になります。悩んでいる点が同じ人は特に参考なりますよね！
純粋に肌の色が気になる方もいれば、シミやそばかすが気になる方、化粧のノリが悪く困っている方など人の悩みは様々。
その悩みが解決した！という口コミは非常に嬉しい参考です♪
サプリを飲む手軽さ
最後は手軽さです。手軽さとはどういうことでしょう。
例えばとっても効果があると言われている美白サプリがあるとします。ただし、1日6回に分けて飲まないといけないとなるとどうでしょう？
美白サプリを飲むことを忘れてしまったり、面倒臭いと思ってしまうかも知れません。冒頭でもお伝えしましたが、継続することが何より大事なことです。手軽さ、簡単でなければ中々継続することは出来ないですよね。
基本的には食後に接種する美白サプリや1日1回だけで良い美白サプリを私はおすすめしています。（面倒臭がりなのでｗ）
美白サプリおすすめランキング一括比較表
それでは上記の美白サプリを選ぶときの基準を踏まえてそれぞれの美白サプリを比較してみましょう！
| 価格 | 製造国 | 原材料・成分 | 口コミ | 手軽さ | |
| 資生堂ピュアホワイト | 3220円 | 日本 | クコの実エキス等 | ★★★★☆ | 1日8粒 |
| アストリウム | 8500円 | 日本 | ナノアスタキサンチン・アルガトリウム等 | ★★★★☆ | 1日3粒 |
| STAR’S WHITE | 1480円 | 日本 | トマトエキス等 | ★★★★★ | 1日2粒 |
| WHITE PURE AQUA | 2480円 | 日本 | パイナップルセラミド等 | ★★★★★ | 1日2粒 |
| マスターホワイト | 5400円 | 日本 | アスタキサンチン等 | ★★★★★ | 1日4粒 |
美白サプリに副作用ってあるの？
美白サプリメントに副作用があるかどうか、こちらも結構聞かれるのでまとめてみました！確かに身体に入れるものなので気になりますよねｗ
特に女性は生理等があるので尚のコトです！
基本的に美白サプリは副作用は無い
医薬品系のサプリでも、医薬品ではない普通の美白サプリでも一般的には副作用は無いと言われています。
但し、アレルギー等身体との相性によっては湿疹（しっしん）が出たりする可能性もあるようなので、身体に合わないと思ったら使用は控えましょう。
また”美白サプリを飲めば飲むほど効果がある”と勘違いされている方も多いようですが、美白サプリに限らずサプリメントの過剰摂取は推奨出来ません。
もちろん過剰に摂取したとしても体外へ排出されますが、過剰に摂取しても良いことは無いので用法容量は正しく守りましょう！バランス良く、そして継続して接種することが大事です！
美白サプリの成分・効果についてもっと詳しく！
美白サプリによく含まれている美白成分は、
L-システイン、ビタミンC、エラグ酸、プラセンタ等です。それぞれ美白効果が微妙に違うので、それぞれの美白サプリにおいて主成分がどれなのかは気になるところですね！
それぞれの美白成分について
L-システイン
紛らわしいですがL-シスチンとL-システインは別物の美白成分です。
L-システインはアミノ酸の一種で、しみやそばかすに効果があると言われてます。
ただ注意点としてはL-システインは単体ではあまり機能せず、ビタミンCと連携してより大きな効果が期待出来ると言われています。
そのためL-システインを単体で摂取するよりもビタミンCなど様々な美白成分が含まれている美白サプリを摂取することでより効果が期待できる！というわけなのです(^^♪
ここで注意したいことがあります。上の説明にあるように、L-システインは、ビタミンCと連携して効果的に働きます。つまり、ビタミンCも一緒に摂らないとその効果は発揮しきれないのです。
さらに、L-システインとビタミンCの間には効果的な配合比率があり、ともに適切な量を摂取することによって効果が変わってくるのです。L-システインは食べ物から摂ることもできるのですが、十分な量を摂取するためにカロリーが多くなってしまったり、効果的な配合を考えると、サプリなどを服用するのがオススメですね。
http://www.greenhelp.jp/topics/binotane/4.html
GREEN HELPより引用
ビタミンC、ビタミンE
お肌と言えばビタミンC！と子供で言うくらいですよね。あとは酸っぱいイメージでしょうか。
でもなぜビタミンCが美肌、美白につながるのかよくわからないという方も多いのでは。
色々学術的なことは分かりにくいので簡単に伝えると、
メラニンの元「チロシン」➡酸化すると色が濃くなる➡「シミ」
ビタミンCは酸化を抑制！➡シミ出来にくいよ！
ってことですｗ
もっと詳しく知りたい方は下にリンクを張っているので読んでみてね！
昔からビタミンCは美白効果があることが盛んにいわれていますが、実はメラニンの産生とは酸化反応です。
ビタミンCはこの酸化反応を抑制するので、メラニン生成を抑制できるのですが、実はビタミンEも抗酸化作用が強く、ビタミンE自身もメラニン生成を非常に強力に抑制します。
実際、昔、肝斑の患者さんに対して、ビタミンCだけ内服していただいた人、ビタミンEだけを内服していただいた人、ビタミンCとビタミンEを両者内服していただいた人の臨床の試験が行われ、ビタミンCとビタミンEを両者内服した人が最も治療効果が高かったという結果が得られています。https://www.kyorin-pharm.co.jp/prodinfo/useful/doctorsalon/upload_docs/160460-1-23.pdf
日本医科大学皮膚科教授 船坂陽子様 あ「美白医薬品の効果と安全性」より引用
【2019年最新】美白サプリおすすめランキングまとめのまとめ
白肌ってやっぱり憧れますよね。特に外出が多い方やスポーツをされている方などは肌が焼けてしまうのが気になるのではないでしょうか？
特に夏場はお肌の敵！ｗ
しっかりと美白ケアをしてモテ肌になりたいですね！まだ美白サプリを使ったことが無い方は「物は試し」ということで使ってみませんか？今まで使ってこなかったことを後悔してしまうかも知れません。
また今使っている美白サプリに効果を感じていない方は紹介した美白サプリを試してみてください！みんなが使っている＝理由がありますよ！
それぞれの美白サプリの購入ページ一覧
※当記事のランキングは独自の調査・主観による物です。また更新日付でのランキングです。
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